わたしは、ストレス測定器（アウトバーン株式会社）をのぞいてみました。

この測定器は
頭と手と足を器具に当てて
反射神経や血行の変化をとらえて約1分で測定し
測定数値およびストレス度によりアドバイスが印刷され出てくるというもの。（レシートのような大きさの紙に印紙して出てくる）

わたしは、
頭部　：+20やや興奮状態

胸部　：+1良好

下腹部：-28やや機能低下

ニュースで英レスター大の社会心理学分析の研究者が発表した、世界各国の幸福度ランキングが発表されていました。
さて、日本は何位かな？

10時会場でしたが、先着500名に1000円のお買い物券プレゼント！とあるせいか、10分前に着いたときは、すでに長蛇の列。10時を過ぎても、なかなか前に進みません。

やっと受付を済ませて中に入ったところ、思ったより人が少なく、「なーんだ、大したことなかった」と思いました。

ちょっと見回してみたのですが……なーんか、正直言って、あまり見るところがないような……。２回目のせいか、以前は面白かった血流測定も素通り――でもホントは毎回測定すると変化がわかって面白かったかもしれません――それはいいとして。 やっぱり「癒しフェア」って、あやしいものが多いです。

やっぱりお目当ては講演会よね！ 帯津先生の講演が無料で聴けるなんて、それだけでも癒しフェアの価値は十分。講演会のチケット引き渡し場所を探して（このシステムがちょとわかりづらかったです）チケットをゲットしてひと安心。

もうすぐ梅雨明け。いよいよ本格的な夏がやってきます。
気象庁の予報では、今年は梅雨明けが遅い分、残暑も長く厳しくなる模様だそうで、そうなると当然、毎日が熱帯夜になったりもするんでしょうね。

寝苦しい夜は、寝不足になりがち。ついついエアコンや扇風機に頼りがちになりますが、冷房もほどほどにしておかないと、体を冷やして健康を害してしまいます。
そこで、冷房のお世話になるのは本当に辛いときだけにして、普段は氷枕を使ってはいかがですか？　氷枕は、ケガや病気の時だけでなく、寝苦しい夜にも活躍してくれるんです。

頭を冷やすだけでも、結構快適に眠れるものですよ。わたしは普段、氷枕（わたしは「アイスノン」）に頭を載せ、さらに額に冷たいタオルを載せて眠りにつきますが、これで一日の疲れが気持ち良くほぐれていきます。

今はシーズンなので、お近くの薬局などでもセールで買えたりします。
特に白元の「アイスノンソフト」「アイスノンピロー」は、冷たさが8～10時間も持続するのでオススメです！

乾物は、低カロリー・低脂肪で、生よりも全般的に栄養価の高まっている食材ですね。健康食を目指している方には、もっと身近に使っていただきたいものです。

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■「インスタントアワー」おいしくてふしぎな乾物

内容は、乾物の豆知識と料理レシピということで、一見ごく普通なのですが――文章に独特のセンスがあり、なぜか辛酸なめ子さんを彷彿とさせるような、シュールな世界が広がります。

乾物の豆知識は、よく調べているな～という印象。なおかつ、わかりやすいです。

　
　
人は人生の途上で、必ず「傷つく」「傷つけられる」場面に遭遇する。

傷ついた心を癒すことは大切だ。

しかし、傷つきやすい心を強くしていくことこそが、実は最大の癒しなのかもしれない。

わたしの好きな、「心を強くしてくれる言葉」を、いくつか集めてみた。


　

そろそろ花火大会の季節ですね。

ここ数年（十数年……？）、花火大会が増えているように思うのは気のせいでしょぅか。それとも東京に住んでいるせいでしょうか。

2006全国花火大会カレンダーを見ると、七月下旬から八月いっぱいまで、目白押しのように見受けられますが、

わたしが幼いころは、田舎だったせいもありますが、花火大会といえばひと夏に一度きりでした。だから、雨が降ろうものなら、必死で晴れてくれることを願ったものでした～

楽しいような、寂しいような、
夏の風物詩といいつつ、夏の終わりを感じさせてくれる花火大会。
（この日の絵日記の題材には、困らなかったな）