今回は、一風変わった心身健康法をご紹介しましょう。

　皆さんは、アーユルヴェーダというのはご存知でしょうか？

　アーユルヴェーダは、５０００年以上の歴史を誇るインドの伝統医学です。「アーユ」とはサンスクリット語で生命を意味し、「ヴェーダ」が知識・科学を意味します。よって、合わせて「生命の科学」という意味になります。
　つまり、「どうしたら自然の法則にのっとって生きることができるのか」「どうしたら自然の法則からの逸脱を除去できるのか」といったテーマにおける科学的知識の集大成、それがアーユルヴェーダなのです。

　日本では、医学としてというよりも、心身に安らぎを与え、若返りや健康をもたらす方法の一つとして、徐々に知られてきているのではないでしょうか。

　アーユルヴェーダの療法にはさまざまなものがありますが、その中から、『シローダラー』（『シロダーラ』『シローダーラ（ー）』ともいいます）というオイルトリートメントをご紹介したいと思います。