年末になると、不思議なもので、ほんとに仕事が忙しくなりますよね。
あれもやって、これもやって、といろいろやらなければならないことが
ふえて、頭がパンクしそうという方も多いのではないかと思います。

今日は、そんなあなたのために、すっきり頭（脳）をリセットする方法を紹介したいと思います。

心理療法の一つなのですが、これをすると、ずーと、なにかやらなければという、緊張状態から開放されて、やらなければイケないことが明確になって楽になるので、ぜひ試してみてください。

いわば、脳内リセット、頭（脳）のデフラグです。

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あなたは男脳？ 女脳？

こんな面白いページがありました。
男脳女脳診断

La Dolce Vita　～甘い生活～chokuさんの記事で知りました。

20の質問に答えると、男女脳の診断ができます。

わたしはこれでした↓。

中性的女性脳
あなたは、標準的な女性脳の持ち主ですが、同時に男性的な面も、いくらか持ち合わせています。どちらかと言うと、他人とのふれあいに喜びを感じる方で、洞察力があり、わずかな情報で物事を深く認識する事が出来ます。その一面、冷静で論理的に物事を考える事を苦手として一緒にいる人はもどかしさを感じることも。努力次第で、男性的な考え方の理解や能力もえられます。

まあ納得、かな。

男性でも女脳、女性でも男脳と出る場合がありますが、それは特別珍しいことではないようです。

掲示板を見ると、極端な例ですが、自分の性別に違和感を感じていた人が「やっぱり」と思った投稿がいくつもあり、なかなか興味深いです。

皆さんも試してみてくださいね。

ニュースで英レスター大の社会心理学分析の研究者が発表した、世界各国の幸福度ランキングが発表されていました。
さて、日本は何位かな？

　できるだけ細かく、具体的に想像を働かせるようにしていただきたい。

　あなたは今、自分の部屋にいると仮定しよう。
　あなたの心は自分の体にぴったりと重なっているが、そこから意識を外して、自分の上方にスッと抜け出したと考えていただきたい。そのとき、“意識の目”は、自分の体をちょうど真上から見下ろしている。辺りには、見慣れた机やベッド、本棚、衣類、壁のポスターなどが見える（これも上方から見ていると想像してほしい）

　それがすんだら、我が家の各部屋に行き、浮遊しながら、いろいろな角度から見回していただきたい。

　家の中の散策が終わると、今度は外に出てみることにしよう。上空から自分の家を眺めるのである。ある人は一戸建てかもしれないし、ある人はマンションかもしれない。ある人は、長屋やアパートかもしれない。
　近所の人たちが話をしている。子供たちが遊んでいる。
　ずーっと近づいて、各家庭を少しのぞいてみよう。夫婦喧嘩をしているところもあれば、家族団らんのところもある。会話もなくテレビを見ている家庭もある。掃除や洗濯にあくせく働いている姿も見える。

　十分に観察したら、今度はもっと高く上ってみよう。そこには、親しみのある街並みが見えるはずだ。
　さらに上昇し、町全体が見下ろせるところまで来ると、気分も爽快になる。山登りをして下界を見下ろした経験のある方は、イメージを重ねてほしい。その風景には、必ずや感動を覚えることだろう。

最近流行ってますよね、ブログ。
ジャンルも単なる個人の日記から趣味の話まで様々。
普通のウェブサイトと違い、管理が簡単なのも人気の理由かもしれません。

わたしも普通のウェブサイトを何度か立ち上げた経験があるんですが、更新が面倒で、どれも長続きしませんでした。
そこでブログを試してみると、これが更新がスゴク簡単！　しかもトラックバックやコメントの機能で、リンクやブロガー（ブログをやっている人のこと）同士の意思疎通もラクラク。友達の環も広がります。
今までにいくつものサイトを立ち上げては潰してきたわたしも、これまでになく長続きしていますし、気の合う友人も何人かできました。

でも、本当のブログの良さは、使いようによってはうっぷん晴らしになるということ。
普段人に言えないようなことを思い切って書いてみると、案外誰かが聞いてくれるものです（経験者は語る）。ブログ同士でコミュニティーができてくると、愚痴を聞いてもらったり、悩み相談を受けてもらったりということも。

投稿者が複数いるこのブログも、実は投稿者たちのストレス解消も兼ねてるんですよね～。
「癒しナビ」というタイトルどおり、癒し関係の記事がメインですが、そういう情報を探すこと自体が、みんなの癒しになっています（＾＾；

というわけで、まだブログをお持ちでない方は、ブログを開設して、誰にも話したことのない自分の本音を話してみては？
以下、用途別の無料ブログの紹介です。