花粉症を和らげるハーブティーはいかが?
2006.03.12 Sunday | 健康法あれこれ > 食事・健康食品・サプリメント
この季節、花粉症を和らげる【特製魔女ブレンド】をご紹介します。

【花粉症用 魔女ブレンド】
エキナセア(2つまみ)
エルダーフラワー(2つまみ)
ネトル(1つまみ)
ユーカリ(1つまみ)
レッドクローバー(少々)
ティートリー(少々)
以上に、熱々のお湯を注いで召し上がれ。

【花粉症用 魔女ブレンド】
エキナセア(2つまみ)
エルダーフラワー(2つまみ)
ネトル(1つまみ)
ユーカリ(1つまみ)
レッドクローバー(少々)
ティートリー(少々)
以上に、熱々のお湯を注いで召し上がれ。
ハーブティーの入れ方はこちら
◆エキナセア
エキナセアはキク科の多年草。北アフリカ平原一帯に分布していますが、全草を使用します。先住民に用いられてきたものを19世紀末にドイツの科学者が持ち帰ってヨーロッパで栽培が始まりました。
また、エキナセアは、古くから北米インディアンに親しまれてきたハーブで、季節の変わり目など体調をくずしやすい時におすすめです。
◆エルダーフラワー
ほのかにマスカットに似た香りがしますが、味はほとんどありません。
リノール酸やフラボノイドが豊富で、のどの痛みをやわらげ、発汗を促す働きがあるとされています。
花、葉、実、幹、根のいずれも有益で、ヨーロッパでは、古くから「庶民の薬箱」と呼ばれてきました。
◆ネトル
ここ数年、花粉症に対する効果で人気急上昇中!ビタミンやミネラル、特に鉄分が豊富です。
草のような素朴な香りで、緑茶にも少し似た味わい。洋菓子にも和菓子も合います。
◆ユーカリ
コアラの大好物として知られるユーカリは、人間にとっても有効な成分を含んでいます。
オーストラリアの先住民アボリジニは、ユーカリの葉を消毒や解毒に使っていました。
殺菌作用や抗ウィルス作用が強く、のどの炎症や痛みを和らげる効果があります。濃い目のお茶をさましてうがいをすると、風邪などの感染症予防に、また、暖かいお茶の蒸気はのど、鼻に効果的です。
◆レッドクローバー
ムラサキツメクサという和名を持ち、シロツメグサに良く似た、赤い花を咲かせます。
レッドクローバーはイソフラボン、ジェニスティンなどの成分を含有しています。イソフラボンは更年期症状やPMS(月経前症候群)に、ジェニスティンはガン予防の効果に期待が持たれています。
◆ティートリー
精油では有名ですが、ハーブティーとしてはあまり知られていません。免疫機能を刺激し、殺菌効果に大変優れています。手に入りにくいので入れなくても結構です。

◆エキナセア
エキナセアはキク科の多年草。北アフリカ平原一帯に分布していますが、全草を使用します。先住民に用いられてきたものを19世紀末にドイツの科学者が持ち帰ってヨーロッパで栽培が始まりました。
また、エキナセアは、古くから北米インディアンに親しまれてきたハーブで、季節の変わり目など体調をくずしやすい時におすすめです。
◆エルダーフラワー
ほのかにマスカットに似た香りがしますが、味はほとんどありません。
リノール酸やフラボノイドが豊富で、のどの痛みをやわらげ、発汗を促す働きがあるとされています。
花、葉、実、幹、根のいずれも有益で、ヨーロッパでは、古くから「庶民の薬箱」と呼ばれてきました。
◆ネトル
ここ数年、花粉症に対する効果で人気急上昇中!ビタミンやミネラル、特に鉄分が豊富です。
草のような素朴な香りで、緑茶にも少し似た味わい。洋菓子にも和菓子も合います。
◆ユーカリ
コアラの大好物として知られるユーカリは、人間にとっても有効な成分を含んでいます。
オーストラリアの先住民アボリジニは、ユーカリの葉を消毒や解毒に使っていました。
殺菌作用や抗ウィルス作用が強く、のどの炎症や痛みを和らげる効果があります。濃い目のお茶をさましてうがいをすると、風邪などの感染症予防に、また、暖かいお茶の蒸気はのど、鼻に効果的です。
◆レッドクローバー
ムラサキツメクサという和名を持ち、シロツメグサに良く似た、赤い花を咲かせます。
レッドクローバーはイソフラボン、ジェニスティンなどの成分を含有しています。イソフラボンは更年期症状やPMS(月経前症候群)に、ジェニスティンはガン予防の効果に期待が持たれています。
◆ティートリー
精油では有名ですが、ハーブティーとしてはあまり知られていません。免疫機能を刺激し、殺菌効果に大変優れています。手に入りにくいので入れなくても結構です。
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