道具も何も要らないし、一度覚えてしまえばどこでもできます。人目は多少気になりますから、オフィスなどではトイレに入ったときなんかがいいかもしれません。


振り返ると、だれにも文句を言わせないような無表情の顔を努めて作るよう心がけ始めたころ――生きづらさを感じ始めた中学生のころぐらいか――それからずっと顔をこわばらせて生きていたような気がします。


そんなストレスを解消できる、楽しい顔ヨガ。
皆さまも、ぜひお試しください。


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