ストレス解消！ 顔ヨガ
2006.06.06 Tuesday | 健康法あれこれ
つい最近知りました――顔ヨガ。フェイスニングとかフェイササイズとも言われるようですが、顔の筋肉を動かすエクササイズと言えばいいでしょうか。
これがすごく気持ちいいんですよ～。
「小顔になる」とか「若返る」とか「表情が豊かになる」などと謳われている効果ももちろん素晴らしいですが、精神的にもスッキリすること間違いなし。
これがすごく気持ちいいんですよ～。
「小顔になる」とか「若返る」とか「表情が豊かになる」などと謳われている効果ももちろん素晴らしいですが、精神的にもスッキリすること間違いなし。
道具も何も要らないし、一度覚えてしまえばどこでもできます。人目は多少気になりますから、オフィスなどではトイレに入ったときなんかがいいかもしれません。
振り返ると、だれにも文句を言わせないような無表情の顔を努めて作るよう心がけ始めたころ――生きづらさを感じ始めた中学生のころぐらいか――それからずっと顔をこわばらせて生きていたような気がします。
そんなストレスを解消できる、楽しい顔ヨガ。
皆さまも、ぜひお試しください。
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