ぜいたくなオイルトリートメント『シローダラー』
2005.12.20 Tuesday | 健康法あれこれ > アーユルヴェーダ
今回は、一風変わった心身健康法をご紹介しましょう。
皆さんは、アーユルヴェーダというのはご存知でしょうか？
アーユルヴェーダは、５０００年以上の歴史を誇るインドの伝統医学です。「アーユ」とはサンスクリット語で生命を意味し、「ヴェーダ」が知識・科学を意味します。よって、合わせて「生命の科学」という意味になります。
つまり、「どうしたら自然の法則にのっとって生きることができるのか」「どうしたら自然の法則からの逸脱を除去できるのか」といったテーマにおける科学的知識の集大成、それがアーユルヴェーダなのです。
日本では、医学としてというよりも、心身に安らぎを与え、若返りや健康をもたらす方法の一つとして、徐々に知られてきているのではないでしょうか。
アーユルヴェーダの療法にはさまざまなものがありますが、その中から、『シローダラー』（『シロダーラ』『シローダーラ（ー）』ともいいます）というオイルトリートメントをご紹介したいと思います。
皆さんは、アーユルヴェーダというのはご存知でしょうか？
アーユルヴェーダは、５０００年以上の歴史を誇るインドの伝統医学です。「アーユ」とはサンスクリット語で生命を意味し、「ヴェーダ」が知識・科学を意味します。よって、合わせて「生命の科学」という意味になります。
つまり、「どうしたら自然の法則にのっとって生きることができるのか」「どうしたら自然の法則からの逸脱を除去できるのか」といったテーマにおける科学的知識の集大成、それがアーユルヴェーダなのです。
日本では、医学としてというよりも、心身に安らぎを与え、若返りや健康をもたらす方法の一つとして、徐々に知られてきているのではないでしょうか。
アーユルヴェーダの療法にはさまざまなものがありますが、その中から、『シローダラー』（『シロダーラ』『シローダーラ（ー）』ともいいます）というオイルトリートメントをご紹介したいと思います。
この『シローダラー』は、ハーブオイルをぜいたくなほどにたっぷりと使います。
普通、オイルトリートメントというと、身体マッサージのことをイメージしますが、この『シローダラー』はそうではありません。どうするかというと、ベッドに横になり、ぶら下げた器（ダーラー・パッドラ）から、温めたオイルを、ちょうど額のところに前後に揺らしながら垂らし続けるのです。
額の位置には、わたしたちの心の世界とつながる、いわゆる“第３の目”といわれるものがあって、そこにいい影響を与えることで心の乱れを取り除き、中枢神経系を深くリラックスさせることができるといいます。したがって、どちらかというと、心のトリートメントと言ったほうがいいかもしれませんね。
実際、この療法を経験した人は、だれもが完全なリラックス状態、深い瞑想状態にいざなわれ、至福を感じるといわれています。そのときの眠りはとても深くて、５分間で５～６時間の睡眠に匹敵するのだそうです。
オイルの量は３～４リットルで、時間にして４０分くらい（もちろんこれは目安で、人によって、そして時と場合によって調整されます）。費用はちょっとお高めです。
中国医学と並び称される世界最古の伝統医学、アーユルヴェーダ。そして『シローダラー』――。
皆さんも一度は、太古の叡智に触れることで、その素晴らしさを体感されてみてはいかがでしょうか。
○参考：シローダラーの写真
普通、オイルトリートメントというと、身体マッサージのことをイメージしますが、この『シローダラー』はそうではありません。どうするかというと、ベッドに横になり、ぶら下げた器（ダーラー・パッドラ）から、温めたオイルを、ちょうど額のところに前後に揺らしながら垂らし続けるのです。
額の位置には、わたしたちの心の世界とつながる、いわゆる“第３の目”といわれるものがあって、そこにいい影響を与えることで心の乱れを取り除き、中枢神経系を深くリラックスさせることができるといいます。したがって、どちらかというと、心のトリートメントと言ったほうがいいかもしれませんね。
実際、この療法を経験した人は、だれもが完全なリラックス状態、深い瞑想状態にいざなわれ、至福を感じるといわれています。そのときの眠りはとても深くて、５分間で５～６時間の睡眠に匹敵するのだそうです。
オイルの量は３～４リットルで、時間にして４０分くらい（もちろんこれは目安で、人によって、そして時と場合によって調整されます）。費用はちょっとお高めです。
中国医学と並び称される世界最古の伝統医学、アーユルヴェーダ。そして『シローダラー』――。
皆さんも一度は、太古の叡智に触れることで、その素晴らしさを体感されてみてはいかがでしょうか。
○参考：シローダラーの写真
価格：7,140 円（税込）発送時期：ショップにお問い合せ下さいお風呂でスリムアーユルヴェーダ国際普及協会推奨商品！科学的データが実証しており、自然素材のインド産アーユルヴェーダ香草エキスを使用しているので、副作用の心配もなく体に優しいものです。【お風呂でスリム使 ...
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